完璧主義について調べたらネットビジネスと出会って、なぜか精神状態が良くなった

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アルバイトをやめました

先月アルバイトをやめました。数年ぶりのアルバイト。ようやく社会に出ていけそうな手ごたえもあったんですが、自分でも気づかないうちに疲れてしまったようで、急に限界を感じてしまいました。

しばらくゆっくり休むことにしました。と同時に、何か根本的な部分を変えなくてはと思いました。

「人が怖い」、「こだわりが強い」、「やる気がない」

僕は今、心療内科に通っています。そこで以前書いてもらった診断書によると―

主たる症状「社会恐怖症」、従たる症状「強迫性障害」とあります。それに加えて、「思考や運動の抑制」、「抑うつ気分」、「自閉」、「意欲の減退」などが見られる、とも。

端的に言うと、「人が怖い」、「こだわりが強い」、「やる気がない」ということです。

完璧主義について調べてみたら・・・

これらの根本には、「完璧主義」があるんじゃないか。

そう思って、それについて調べてみました。そして偶然、それについて語ったある動画にたどり着きます。

その人、ネットビジネスでめちゃくちゃ稼いでいるらしい。でも、何年か前までは「こっちサイドの人」だった。

そこに親近感を覚えて、嫉妬しつつもいくつか動画を見ているうちに、「僕にもできるだろうか」と考えている自分がいました。

その人は言う

その人は言います。「勉強さえすればネットビジネスは難しくない」と。

「勉強」

僕が嫌いな言葉です。

その人は言います。「読んだり書いたりするだけが勉強じゃない。聞くだけでも勉強になる」と。

でも勉強と思うと、やっぱり抵抗がある。

その人は言います。「とにかくハードルを下げるべき」、「初めは聞き流すだけでもいい」と。

でも覚えられる気がしない。

その人は言います。「忘れるのは当たり前」、「僕だって何度も何度も繰り返してきた」と。

動画を見ているうちに、正確にはソリティアをやりながらラジオ感覚で聞き流しているうちに、毎日聞くことがすっかり習慣になっていました。ソリティアも習慣になってしまいました(苦笑)。

暇さえあれば、とりあえずYouTubeを聞いて勉強しています。 聞くだけでも勉強になるということ自体、最近の学びの一つです...

その人は言います。「ちょっとずつでもいいから習慣化していこう」、「そうすれば大して苦労しなくてもできるから」と。

で、行動してみることも大事だということで、勧められるがままに、WordPressを使ってこのブログを書き始めました。

はじめてWordPressを導入するにあたって、参考にしたページ等をまとめました。 WordPressインストールまで ...

その人は言います。「未知なものは怖い」、「でも1日あれば未知なものを既知にできる」と。

耳が痛いことは多々あるけど、正論のオンパレードですよ。ほんとに。

やる気が出た。こだわりも和らいだ

話を戻します。僕の3大課題は、「人が怖い」、「こだわりが強い」、「やる気がない」でした。

でも気づけば、確実にやる気は出てきている。

謎のこだわり

こだわりも和らぎました。

先日PCを買いました。はじめは、その動作音が気になって仕方なかったんです。それがすぐには解決できないことが分かって悶々としていました。それが「まあいいや」と思えるようになったんです。

先日、新しいPCを買いました。Lenovo V530 Mini-Tower(AMD)、Ryzen 5 2400Gに8GB RAM、128GB...

今日はEvernoteを導入しました。「メモを取るにはEvernoteがいい」と聞いたからです。

Evernoteは前に使っていた時期があります。でも、「Webサービスのアカウントは少ないほうがいい」という謎のこだわりによって、やめてしまいました(笑)。でもやっぱり便利ですね。

そういえば、部屋の配置についても、気にならなくなりました。これまでは1日に2回模様替えをする日もあるほど、常にどこかしら気に入らなかったんですが(笑)。

目的本位の行動

こだわりが和らいだということは、それだけ目的本位の行動がとれるようになったということです。「目的本位」とは、精神療法の一つ「森田療法」に登場する言葉です。

「人が怖い」については、良くわかりません。でもこのまま目的本位の行動を続けていけば、自然と変わっていくんじゃないでしょうか。

一見すると何の関係もないのに

完璧主義について調べたらネットビジネスと出会い、それについて勉強しはじめたらなぜか精神状態が良くなった。

これまで、自分の状況を何とかしようと、いろいろなことを試してきました。心療内科に通ったり、入院したり、デイケアに参加したり。カウンセリングに通ったり、サポートステーションに通ったり。心理学の勉強をしたり。断食道場に行ったり。

それらが無意味とは思いません。でも、アルバイトが続かなかったことは事実です。「人が怖い」、「こだわりが強い」、「やる気がない」という課題が根強くあったのも事実です。

それが、一見すると何の関係もないネットビジネスの世界を少し知っただけでこうも変わるのか。と、びつくりしております。